Спорт, здоров'я та краса

Дієта - основа лікування і профілактики при цукровому діабеті усіх типів. Саме збалансоване і правильне харчування стає ключовим в такій ситуації. Вживання певних продуктів, скорочення в раціоні насичених жирів і цукру допомагає контролювати рівень г..

У цій електронній книзі повноцінне кето-меню на 2 тижні. Тобто, що можна їсти на кето протягом тижня на сніданок, обід і вечерю, якщо ви харчуєтеся 3 рази на день. А якщо ви харчуєтеся 2 рази на день, то є окреме меню на тиждень для цього режиму харч..

Посудини (вени, артерії, лімфатичні) є магістралями, по яких переміщаються клітини крові, кисень, поживні і будівельні речовини, продукти життєдіяльності клітин і тканин. Від стану посудин залежить робота усіх внутрішніх органів і систем організму. С..

Ми не замислюємося, які механізми нашого тіла задіяні, коли ми дихаємо, ходимо, моргаємо або піднімаємо руки. Наш організм працює 24 години в добу, 7 днів в тиждень, але ми починаємо звертати увагу на деталі тонко влаштованої роботи тіла, тільки якщо..

Нова збірка сибірської цілительки Наталії Степановой підготовлена на основі питань і листів її читачів, отриманих в 2007-2010 роках. Це - одна з найповніших публікацій Наталії Степановой останніх років. У книзі читач знайде унікальні, перевірені пові..

Автор представляє вашій увазі розширену і доповнену версію своєї книги "Геморой і все-все-все". У ній доктор докладно і доступно розповідає про надзвичайно поширену недугу в делікатній області нашого тіла. Ви дізнаєтеся про геморой немало важливого і..

Книга присвячена одній з актуальних проблем сучасної медицини — больовим відчуттям, що виникають в окремих м'язах і м'язових групах. Автори спробували виявити приховані взаємовідносини, що виникають між міофасціальними тригерними точками та суглобови..

Стомлюваність, слабкість, холодні кінцівки, сонливість, замки, сухість шкіри, зниження імунітету і працездатності, набряклість, землистий колір обличчя, випадання волосся, надмірна вага, неефективність дієт і спорту - стандартний набір скарг, у відпо..

Коли одного разу Норман Казінс — автор цієї книги — несподівано захворів, лікарі вважали, що має лише один шанс із п'ятисот на одужання. Він вирішив сам виборювати своє здоров'я. Ця книга — не лише історія одужання, а й міркування про те, яку роль у ..

Ольга Белоконь - практикуючий лікар акушер-гінеколог, кандидат медичних наук, лауреат премії Розсудливість, популяризатор науки і доказової медицини.За роки існування блогу Ользі вдалося зібрати величезну аудиторію читачів-жінок, які, живучи в умовах..

До недавніх часів наука не мала повного уявлення про механізми сну, про все різноманіття його благотворного впливу і про те, чому наслідки хронічного недосипання згубні для здоров'я. Видатний невролог і вчений Меттью Уолкер узагальнює дані останніх д..

Представляємо чергову книгу унікального врача-фунготерапевта, кандидата біологічних наук, керівника Центру фунготерапии Ірини Филипповой. Робота присвячена незвичайному цілющому творінню природи - молочному грибу. У нього ще багато назв: грибок кефір..

Burda Special В'язання – російська версія провідного французького журналу Fait Main Tricot видавництва Editions Dipa Burda – допоможе створити модний трикотажний гардероб для всієї родини. У журналі представлені стильні сезонні колекції: весна, літо,..

Скипидар - це натуральний природний продукт, що отримується із смоли хвойних дерев, а вона, як відомо вже тисячі років, має унікальні цілющі властивості. Скипидар високо цінується як традиційною, так і народною медициною, адже цей відмінний засіб для..

Перед Вами не просто нова книга на що цікавить сьогодні багатьох тему, а, по суті, виклад оригінальної концепції розуміння законів духовного світу, який керує світом матеріальним. Головна мета книги — розширення розуміння навколишнього світу, розкрит..

Ендометріоз – захворювання, відоме вже тисячі років. Колись його називали "істерія", це слово походить від грецького hystera, що означає "матка". У Стародавньому Єгипті вважалося, що матка - це тварина, яка бродить по тілу і атакує різні органи, викл..

Ольга Белоконь - практикуючий лікар акушер-гінеколог, що закоханий у свою професію і чітко дотримується принципів доказової медицини. Всього за 2 роки Ользі вдалося зібрати величезну аудиторію читачів-жінок, які, живучи в умовах пострадянської медици..

У цій книзі ви знайдете огляд найефективніших методів лікування раку з арсеналу нетрадиційної медицини : методика Миколи Шевченка, лікування по Кацудзо Ниши і Майї Гогулан, ради Надії Семеновой і Бориса Болотова. Більшість їх тих, чиї методики предст..

Ця книга адресована людям різного віку, усіх національностей, спеціальностей, будь-якого соціального та політичного статусу. Вона написана для ліквідації непоінформованості та помилок у галузі медицини. Адже медицина – це не лише спеціальність, а нас..

Як навчитися не бездумно бігати по полю, штовхаючи м'яч, а вибудовувати стратегію і приймати по-справжньому розумні ігрові рішення. Простою і доступною мовою автор пояснює найбільш типові помилки, розкриває основні концепції психології футболістів і ..

Ви мрієте про дивовижний наряд, але ніколи не тримали в руках голку. Ви умієте шити, але не знаєте, як зробити прорізні кишені або буфы. "Burda Практика шитва" відповість на будь-які питання, з якими при роботі можуть зіткнутися не лише початкуючі, а..

До цієї збірки увійшли роботи Н. Уокера, великого знавця природних методів оздоровлення організму, що становлять основу його системи омолоджування тіла і душі.Автор детально і послідовно представляє покрокову систему очищення організму, відновлення ж..

Ефективність: метод Аллена Карра використовується у багатьох клініках світу, діє швидко і дає стійкий результат.Простота: не потрібно силу волі, не виникає необхідності в замінниках спиртного| потреба в алкоголі зникає без якого-небудь заміщення.Зруч..

ББК 75.10 УДК 796 У 97Уейд П.Тренувальна зона. Секретна система фізичних тренувань/Пер. з англ. Є. Берлізова, А. Золотова. — СПб.: Пітер, 2014. — 288 с: ил.ISBN 978-5-496-00537-1Ця книга — квінтесенція знання про фізичну культуру, методи тренувань, з..

Як жити, щоб зміцнити своє здоров'я, зберегти до глибокої старості ясний розум та працездатність? Про наукові основи життя людини, про те, як краще організувати свою працю, відпочинок, харчування, сімейне життя, чому шкідливі всілякі надмірності, ви ..

Цукровий діабет – дуже серйозне захворювання, при якому слід дотримуватись найсуворішої дієти. Дане видання допоможе вам скласти різноманітне меню на кожен день і подарує можливість тішити себе смачними стравами без огляду на своє захворювання...

В даний час американська медицина вважається однією з найкращих у світі. Але все ж таки… У захоплюючій та доступній формі автор книги, відомий лікар — кардіолог, лауреат Нобелівської премії миру, намагається проаналізувати "недуги", що вразили америк..

Нова книга доктора Пьера Дюкана обов'язкова для тих, хто хоче почати дієту під керівництвом знаменитого французького дієтолога. Разом з ним ви йтимете до мети: позбавитися від 10 кілограмів за 60 днів. Це перше видання, яке створене для постійного су..

У своїй книзі, написаній у 1984 році і яка мала читацький успіх, найбільший американський лікар-педіатр із позицій здорового глузду критикує вади сучасної медицини. Автор не тільки відкриває читачам корпоративні секрети, що ретельно оберігаються, чес..

Усім, хто займається масажем і мануальною терапією, виключно важливо зрозуміти ту роль, яку фасція відіграє у русі здорового організму та у формуванні відхилень від нормальної постави. фасціальної/рухової анатомії як до системи, яка вперше докладно о..

Суть методу - неглибоке дихання. Чим менше ви вдихаєте повітря, тим швидше відбувається оздоровлення організму. Чим краще ви контролюєте свій стан здоров'я, тим краще управляєте своєю фортуною.Метод Бутейко був 60 років заборонений в нашій країні, то..

Метод фізичного, ментального та духовного омолодження за допомогою голодування є одним із найбільших відкриттів людства. З його допомогою можна забезпечити собі високу якість життя в будь-якому віці.Використовуючи викладену в цій книзі вичерпну інфор..

Галина Шаталова у своїй новій книзі продовжує розмову про духовне та фізичне здоров'я людини. Причину багатьох недуг вона бачить у неправильному харчуванні. Заснована на останніх наукових даних теорія цілющого харчування Шаталової побудована на принц..

У книзі узагальнено досвід староросійської медицини, систематизовано існуючі відомості про мануальну терапію живота в практиці народних лікарів, про сучасну безінструментальну діагностику, нові спостереження та розробки автора. ...

Під керівництвом автора читачі освоять зрозумілі і прості у виконанні вправи і техніка лікування дотиками, які потрібні для здійснення допомоги собі і близьким. При виконанні вправ відновлюється гнучкість функціонування вегетативної нервової системи,..

Пора припинити піддавати себе небезпечним дієтам і випробовувати дискомфорт від виснажливих тренувань в спортзалі. У моді дбайливе відношення до себе і свого тіла, а добитися фігури своєї мрії можна простим, але не менш ефективним способом. У книзі к..

У віддалених районах Гімалайських гір прихований секрет, який ченці Тибету передавали один одному 2500 років. Це вправи, які мають містичні властивості, що повертають вік. П'ять ритуалів Тибету пропонують практичні інструкції з виконання тибетських о..

Якщо ви хочете спробувати свої сили в шитві для улюбленого собаки, то в цій книзі ви знайдете викрійки цікавих моделей суконь для домашніх тварин, які стануть модними елементами гардеробу вашого чотириногого улюбленця...

Всі хочуть дожити до старості, але ніхто не хоче старіти...Оскільки максимально довго залишатися молодим і здоровим? Відповідь на це запитання знає експерт із боротьби з віковими змінами і автор бестселерів Йаель Адлер. «Годен до» – книга, яка гарант..

За статистикою, на псоріаз страждає від 4 до 7% людей по всьому світу. Це захворювання належить до аутоімунних. Воно може тривалий час протікати майже безсимптомно, а може швидко і агресивно маніфестувати. Перші ознаки проявляються у віці статевого д..

Відомий петербурзький фітоенергетик і автор популярних книг Олександр Володимирович Кородецький пропонує унікальний метод природного, природного самоочищення судин і крові. щодо їх використання. Кожен, хто хворий або, як каже Олександр Кородецький, з..

Валерій Синельников - відомий практикуючий психотерапевт, психолог, гомеопат, автор унікальних по простоті і ефективності цілющих психологічних методик, які допомогли тисячам людей повернути здоров'я, підвищити добробут, пізнати радість життя. З його..

Природне лікування, або натуропатія, розглядає людину як невіддільну частину природи і ясно показує, що наша хвороба виникає лише від порушення законів природи та здоров'я може відновитися за дотримання цих законів. А закони природи зовсім не передба..

Професор психіатрії та наркології Анни Лембке пише про те, як порушення балансу між болем та задоволенням веде до залежності і що допомагає її подолати. Ми – покоління «провідників». У наш стрімкий час нас постійно бомбардують стимули з високим вміст..

Колі лікарю Девіду Сервану-Шрайберу було тридцять, у нього діагностували рідкісну й небезпечну форму раку - гліобластому головного мозку. Але Девід не дозволивши хворобі знищити собі і обрав життя. Протягом п'ятнадцяти років він досліджував онкологію..

Довідник хвороб створено на теорії Райка Хамера Німецької Нової Медицини. Це справжня знахідка для тих, хто займається психосоматикою, психологією, техніками гельштат-терапії, процесингом та терапевтами. А також для простих людей, які бажають зрозумі..

Як зберегти здоров'я до глибокої старості? Лікар Бубновський розробив 110 ідеальних вправ, які дозволять у будь-якому віці «жити», а не «існувати». Кожен поверх тіла розглядається автором спочатку анатомічно, та був функціонально. І, залежно від можл..

Дебют визначає подальшу течію шахової партії, напрям основної боротьби. Уміло розігравши початок партії, можна добитися ясної переваги - і освоїти усі необхідні для ефективної гри дебютні композиції вам допоможе ця книга. У ній прокоментовані більше ..